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U.W.F.COMPLETE BOX stage.1〈5枚組〉
身体を動かす事の必要性は分かっていても、日常に追われ、身体を動かす元気がなくなっている方へお薦めの内容となっています。【バスケDVD】0からの出発! ～バスケの基本姿勢とオフェンス練習～。寝転がったまま、身体や呼吸に意識を向けながら、身体の内側の気の流れを整えて行きます。恩塚亨offence game model DVD。寝つきが悪い人、寝て起きても疲れが取れていない人、ストレスを抱えている人、悩みを抱えている人、頑張りすぎている人、様々な方へお薦めです。ZUMBA ZIN39 CDとDVD。\r目を閉じて身体や呼吸を観察していきます。ソフトテニスDVD『ソフトテニスの極意』3枚組。意識をご自身の身体や呼吸へ向ける事によって、マインドフルネス効果として、『感情を自分でコントロールできる』『脳のストレスを軽減させる』『集中力を向上させる』効果を体感ください。レズミルズ　ボディコンバット　DVD CD 56 57 58。\rポーズによって引き起こされる心身の変化をじっくりと観察する事により、余計な考え事や刺激が消えていきます。スポーツ・フィットネス The Ground Marshal Half Guard。結果、脳を休ませることができ、脳のストレスを軽減することによって、脳だけでなく、身体も緩み、心身ともに健康を取り戻していく作業を行っていきます。均整健康体操　ビデオ。一日の疲れを翌日に引きずることなく、その日のうちに取り除いていきましょう。スポーツ・フィットネス The Front Headlock System John Danaher。\r\r収録内容\r●うつぶせ寝　●仰向け寝\r\r監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚